최고의 MD: 에어컨이 당신을 아프게 할 수 있습니다. 기분이 빨리 나아지는 쉬운 방법

매년 여름, 더위가 참을 수 없을 때, 운 좋게도 에어컨이 있는 사람들은 무더운 여름 더위를 이기기 위해 에어컨을 가동합니다. 그리고 그렇게 할 때 우리가 느끼는 안도감은 매우 현실적입니다! 그러나 여기에는 숨겨진 단점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 곰팡이, 알레르겐, 심지어 박테리아까지 숨겨두고 이러한 것들을 환경으로 재순환시킴으로써 에어컨이 병을 유발할 수 있다는 것입니다. 시원하고 건강한 상태를 유지하기 위해 장치를 청소하고, 점검하고, 교체해야 하는 사항을 알아보려면 계속 읽어보세요! — 현재 겪고 있는 증상을 완화하는 방법도 있습니다.

Northeast Mechanical Services의 소유자이자 에어컨 전문가인 Dave Roebel은 자동차, 직장 또는 집에서 의존하는 시원한 공기는 에어컨이 실내에서 따뜻하고 때로는 습한 공기를 끌어당겨 생성된다고 설명합니다. 그런 다음 기계는 액체 냉매를 통해 공기를 냉각시킵니다. 팬은 냉각되고 습도가 낮은 공기를 장치 밖으로 실내(또는 자동차)로 펌핑하여 원하는 온도를 유지합니다.

그러나 그 시원한 공기는 어떤 사람들에게는 문제를 일으킬 수 있습니다. 실제로 국제 역학 저널(International Journal of Epidemiology)에 게재된 연구에서는 에어컨 노출과 질병 사이의 연관성을 발견했습니다. 여기서 의사들은 귀하가 경험할 수 있는 몇 가지 증상과 기분이 좋아지는 데 도움이 되는 치료법을 설명합니다.

Mold Busters의 CEO인 Michael Golubev는 곰팡이가 생성하는 습기로 인해 에어컨 장치에서 번성할 수 있다고 말합니다. "곰팡이는 특히 습한 기후나 장마철에 흔히 발생합니다." (곰팡이 노출이 에너지 수준에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 보려면 클릭하세요.)

에어컨이 곰팡이의 온상이 된 경우 미세한 곰팡이 포자를 흡입하면 면역 체계가 곰팡이와 싸우기 위해 과도하게 작동하여 충혈을 유발하는 염증을 유발한다고 Epoche의 창립자이자 기능 의학 의사인 Michelle Thompson 박사는 설명합니다. 플로리다 주 코랄 스프링스의 의료 시설. 좋은 소식: 소량의 곰팡이에 단기간 노출되면 장기적인 부작용이 발생하지 않으며 곰팡이가 제거된 후 2~3일 이내에 증상이 완화됩니다. (아래로 스크롤하여 필터를 교체하여 곰팡이를 제거하는 방법을 알아보세요.)

기분이 좋아지는 속도: 그동안 가장 많은 시간을 보내는 방에 잉글리시 아이비 식물을 놓는 것을 고려해 보세요. 미국 알레르기, 천식 및 면역학 협회 회의에서 발표된 연구에 따르면 이 식물은 공기 중 곰팡이를 78% 제거할 수 있다고 합니다.

또한 스마트합니다. 온도 조절 장치의 판독값에 실내 습도 수준이 40% ~ 50% 미만인 것으로 나타나면 베일러 의과대학 면역학, 알레르기 및 류마티스학 교수인 David Corry 박사는 에어컨 온도를 1~2도 높일 것을 권장합니다. , 그러면 혼잡이 빠르게 완화됩니다. "또한 방이나 집이 너무 습하고 열대성 느낌을 받지 않으면서 에어컨으로 인해 아프지 않도록 충분한 수분을 확보하는 최적의 지점을 찾기 위해 실내 가습기를 사용해 볼 수도 있습니다."라고 그는 말합니다. 이는 특히 침실에서 코가 막혀 밤새도록 잠을 이루지 못할 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

충혈, 가려움증, 피곤한 눈, 그리고 눈에 보풀이나 모래알이 끼어 있는 듯한 느낌은 모두 안구건조증의 증상입니다. 안구건조증은 눈이 눈을 적절하게 촉촉하게 유지할 만큼 충분한 눈물을 생성하지 못할 때 발생합니다. . 여성은 남성에 비해 안구건조증에 더 취약하며, 에어컨에서 많은 시간을 보내면 위험이 높아질 수 있다고 휴스턴 메소디스트 병원(Houston Methodist Hospital)의 안과 의사인 Rahul Pandit 박사는 말합니다.

빨리 기분이 나아지세요: 에어컨이 눈에 큰 피해를 준다면 먼저 공기가 얼굴에 직접 닿지 않도록 장치의 통풍구를 조정하십시오. 그런 다음 건조하고 가려운 눈을 진정시키기 위해 차갑고 축축한 수건을 눈 위에 올려놓으십시오. 이는 한 연구에서 안구 건조증을 진정시키는 안약과 마찬가지로 효과가 있는 전략이었습니다. 커피 한 잔을 마시는 것도 도움이 됩니다. 안과학 저널에 보고된 연구원들은 커피의 카페인이 눈물 생산을 증가시켰으며 참가자들은 종종 45분 이내에 결과를 알아차렸다는 사실을 발견했습니다. (기기 사용 시간이 어떻게 안구 건조증을 유발할 수 있는지, 그리고 이를 방지하는 방법을 알아보려면 클릭하세요.)